Antrenament Online Abs & Butt

Abs & But este un antrenament care vizează direct musculatura fesierilor și abdomenului,dar și indirect celelalte grupe de mușchi ale picioarelor și a zonei lombare.

Exercitiile pot varia atât prin număr de repetări cat și pe intervale de timp. Abs and but ajuta la tonifierea și dezvoltarea trenului inferior și a centurii abdominale.