MIercuri - 18:00 Cardio Tone - Cristina

Antrenament Online Cardio Tone

Cardio Tone este o clasa de aerobic compusa din pasi de baza caracteristici aerobicului si are ca prima parte incalzirea cardio care accelereaza arderea grasimilor. In cea de-a doua parte a antrenamentului se efectueaza exercitii la salteluta cu scopul tonifierii musculaturii, definind in principal muschii abdominali, fesieri, lombari si coapsele.
In partea a treia, care incheie clasa, se efectueaza exercitii de stretching, de relaxare si respiratie.

Este o clasa eficienta din punct de vedere al arderii grasimilor, al cresterii rezistentei la efort, iar prin complexitatea ei poate deveni foarte vesela si distractiva.
Partea de tonifiere cuprinde exercitii diverse impartite pe fiecare grupa musculara fiind progresive ca intensitate si adaptate in functie de participantii la clasa.

La aceasta clasa poate participa oricine indiferent de nivelul de pregatire fizica.

Cardio, Tonifiere

Mediu

Fara accesoriu

Alege Abonamentul Potrivit

-20% REDUCERE

Cod Reducere "viva20"

Intra in Cont